Большинство современников проводят свое рабочее время в сидячем положении. Отсутствие необходимой физической нагрузки приводит к появлению различных заболеваний и к физиологической деградации. Чтоб избежать таких негативных последствий, следует поддерживать свое тело в тонусе. Люди, которые регулярно посещают тренажерные залы для занятий физическими упражнениями, на практике подтверждают эффективность в улучшении качества жизни и расстаются с лишним весом. Силовые нагрузки, проведенные по грамотно разработанной тренировочной схеме в батутном центре, приносят множество полезных эффектов, в их числе:

восполняют недостающую двигательную и физическую активность;
стимулируют обмен веществ;
сильно развивают мышцы пресса, рук и ног;
укрепляют структуру организма;
уменьшают вес – 8 минут активного пребывания на снаряде равносильно трехкилометровой пробежке;
улучшают эмоциональное состояние.

Упражнения, выполняемые на батуте очень эффективны с медицинской стороны. Они предотвращают ряд сердечно-сосудистых и других недугов, избавляют от плоскостопия, усиливают позвоночник и суставы, улучшают координацию и гибкость, выводят токсины и шлаки, которые скапливаются из-за малоподвижного способа жизни. Результат тренировок на батуте заметен уже через несколько занятий, а для того, чтобы заниматься в батутном центре, необходима только удобная одежда.

Батутный центр «Heropark» – лицензированные тренажерные залы с высоким уровнем сервиса.

Хотя батутные центры на спортивном рынке Беларуси появились недавно, они завоевывают все большую популярность у сторонников активного время проведения. Если Вы ищете проверенный и хорошо укомплектованный батутный центр, то «Hero Park» – именно то место. Наш батутный центр имеет три арены в Минске и одну в Витебске. Здесь собраны надежные сертифицированные батуты, укомплектованные по установленным правилам безопасности с гимнастическими мягкими матами для разминок. Профессиональный тренер подбирает упражнения на батутах для начинающих, исходя из уровня подготовки и возраста. В стандартный комплекс входит марширование на снаряде, бег на месте и следующие виды прыжков:

вверх;
по способу выполнения «звезда»;
в сидячем положении;
стоя ровно на месте;
с поворотом;
с отведением ноги в сторону;
со сменой ног и со скручиванием;
из положения полулежа.

Каждое из выполняемых упражнений приводит в тонус определенный вид мышц. Руководит прыжками тренер, который предварительно наглядно демонстрирует грамотную технику выполнения.