Профессиональный спорт – это тяжелый труд. Именно поэтому многие дети не хотят изо дня в день заниматься монотонными упражнениями. Но активный образ жизни позволит укрепить детское здоровье, стать крепче и сильнее. Понимая этот факт, родители ищут способы вызвать позитивное восприятие физических нагрузок вместо того, чтобы принуждать к занятиям. К таким способам относятся совместные турпоходы или поездки на велосипедах, походы в батутные центры и организация спортивных праздников и мероприятий.
Подавайте пример
В раннем детстве дети копируют поведение родителей. Ребенок не разбирается плохо это или хорошо, просто повторяет. Если папа и мама ведут активный образ жизни, делают зарядку и тренируются, чадо просто не сможет остаться в стороне. Поэтому сами родители должны быть спортивными. Именно быть, а не казаться.
Веселитесь
Только позитивные чувства помогут ребенку отложить смартфон и заняться спортом. Непередаваемые впечатления дети получают от ощущения владения своим телом. В Минске действуют три батутных центра Hero Park и один в Витебске. Они созданы для того, чтобы совместить основательную физическую нагрузку с массой положительных впечатлений. Смех и радостные восклицания в зале создают расслабляющую атмосферу для всех.
Привлекайте друзей
Как бы хорошо не было ребенку с родителями, ему нужно одобрение сверстников. Отправляясь на стадион или в поход, возьмите друзей с детьми. Если взрослые заняты, примите ответственность за сорванцов – соседей на себя. Научите ребят заниматься совместно, получать удовольствие от командной работы. Хвалите за успехи всех.
Занимайтесь систематически
Спорт – это образ жизни. Только занятия с определенной систематичностью имеют значение для физического состояния и для формирования привычки. Если ребенок ходит на тренировки, то у него есть четкое расписание. Если родители сами занимаются с ним, они также должны структурировать нагрузки и занятия исходя из потребностей, а не из остатка времени. На здоровье всегда должно найтись время, место и деньги!
Расширяйте горизонты
Пока дети маленькие, надо научить их как можно большему, показать возможности, из которых они в будущем будут выбирать. Поэтому разнообразие физических нагрузок и их видов принесут максимум пользы и не дадут заскучать.
