Каждый родитель считает своим долгом передать ребёнку здоровые привычки в раннем детстве. Многие факторы, такие как телосложение и формы, могут быть наследственными. Дети с лишним весом испытывают много трудностей: над ними посмеиваются сверстники, их не берут на спортивные мероприятия, они не занимаются художественной самодеятельностью. Они начинают отделяться от всего мира, чувствовать себя не как все, комплексовать. В следствии чего, активность снижается, а стресс на организм увеличивается.

Многие родственники совершают грубейшую ошибку – они начинают постоянно твердить ребенку, что он толстый, смеяться и подшучивать. Это не приносит должного результата, лишь отдаляет ребёнка и делает его несчастным.

Причины лишнего веса у детей

Причиной появления избыточных килограммов у всех является преобладание калорий над затратами энергии в организме, то есть, когда человек много ест, а двигается мало. Это происходит из-за того, что:

Дети видят по телевизору рекламу еды и сразу хотят попробовать,
Ребенок испытывает частые стрессовые ситуации и пытается их заесть сладостями,
У ребенка низкая самооценка из-за постоянной травли, он таким образом хочет отгородить себя ото всех,
Семейные обычаи – «из-за стола не встанешь, пока не доешь», ребёнку через силу приходится доедать пищу.

Способы устранения проблем с лишним весом у детей

Способ нормализовать вес и поддерживать его только один – здоровое питание и физическая активность. Сначала нужно ограничивать ребенка в потреблении сладких и мучных продуктов, фаст-фудов, а потом и вовсе перестать употреблять их. Но тут родителям нужно проявлять хитрость и не через крики это делать, а найти способ подачи здоровой пищи вкусно, важно затянуть его к здоровой еде. Когда появятся первые результаты, ребёнок сам захочет продолжать менять своё тело.

Правильное питание – это только полшага на пути к успеху. Нужно уделять большое внимание нагрузкам и активности. Начинать нужно с несложных упражнений, которые можно выполнять дома: приседания, махи руками и ногами, бег по квартире. Потом можно записать на танцы или в различные спортивные секции, чтобы ребёнок, глядя на других занимался с наибольшим интересом.

Много энергии тратится в батутных центрах. Можно прийти вместе с ребёнком в батутный центр Hero Park, попрыгать, получить заряд положительных эмоций и сбросить лишний вес. Наш батутный центр имеет четыре арены в Беларуси: одну в Витебске и три в Минске. На нашем сайте вы можете записаться в центр, узнать про акции и стоимость услуг.