Прыжки на батуте — это преимущественно детская забава. Однако подобное занятие имеет высокую популярность среди взрослых. Регулярные занятия на батутах дарят положительные эмоции, а также помогают поддерживать тело в прекрасной физической форме. Польза прыжков на батуте неоднократно подтверждалась исследованиями специалистов разных направлений. Поклонникам активного отдыха предлагается посетить батутный центр Hero Park, который имеет 3 арены в Беларуси — две в Минске, а также одну в Витебске.
Польза прыжков на батуте
Регулярные занятия на батутах положительно сказываются на состоянии здоровья, а именно:
• мышцы развиваются и укрепляются: регулярные занятия на батуте помогают формировать крепкие мышцы ног, живота и спины;
• поддерживается психическое здоровье: занятия на батутах помогают избавиться от негативных переживаний и быстро зарядиться положительными эмоциями;
• развивается координация движения: во время прыжков мозг получает новую информацию об окружающем мире, улавливая реакцию организма на движение;
• улучшается кровообращение: прыжки способствуют нормальной циркуляции крови, обеспечивая поступление кислорода в мозг (сокращается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний).
Прыжки на батутах могут заменить бег, аэробные нагрузки и тренировки в спортивном зале. Такие занятия подходят тем, кто страдает от вегетососудистой дистонии, низкого давления. Проведенные исследования подтвердили, что 15 минут прыжков на батуте равнозначны 3 километрам бега.
Батут — универсальный тренажер
Переоценить пользу батута для здоровья человека невозможно, поскольку занятия на таком тренажере задействуют все группу мышц. Малоподвижный образ жизни большинства людей приводит к развитию целого «букета» заболеваний. Для поддержания оптимального физического состояния достаточно посещать батутный центр Hero Park хотя бы два раза в неделю. Прыжки на батуте подходят тем, кто желает избавиться от лишнего веса. Ознакомиться со всей необходимой информацией можно на официальном сайте батутного центра Hero Park или связавшись с нашим специалистом по номеру телефона.