Как же часто заботливые родители произносят фразы «Сядь прямо!», «Не горбься!», «Встань ровно!». За этими словами скрываются не придирки, а неподдельное беспокойство. Правильная осанка – это залог здоровья. Если у маленького человека мышцы развиты, то в будущем не возникнут проблемы со спиной и позвоночником. Как же помочь дорогому чаду? Каким образом можно поддержать развитие мышечного корсета у подрастающего поколения? Об этом речь пойдёт в статье.

Почему необходимо следить за осанкой?

Как бы ни старались родители, воспитатели и учителя, проблема у дошколят популярная. Стоит помнить, что нарушения в развитии позвоночника носят не только внешний характер. За сутулостью, полусогнутыми ногами кроется беда внутренних органов. Из-за такого положения они перестают работать нормально, а это значит, что страдает иммунитет. Искривления мышц спины – это серьёзно. Упустив момент, можно собрать целую коллекцию разных заболеваний, которые отнимут радость детства и превратят будни в вечные походы по врачам.

Способы сохранения правильной осанки

Сложность заключается в том, что это не так уж и просто. Здесь нужен комплексный подход. Ведь здоровье зависит от многих факторов. Поэтому и забота о позвоночнике состоит из нескольких важных слагаемых.

Необходимо следить за питанием. Рацион подрастающего человечка должен быть максимально разнообразным и полезным. Только тогда организм будет получать всё нужное для своего становления.
Без спорта не обойтись. Отлично помогают держать спину в тонусе плавание, гимнастика, активные игры на свежем воздухе. Прекрасный выход совместить приятное с полезным – батутная арена.
Правильный режим дня тоже немаловажен. Организм работает, как часы, поэтому ребёнок не должен переутомляться. Своевременный отдых – то, что устранит многие трудности.
Следить должны родители и за детской комнатой. Чтобы малыш не горбился, не сутулился, необходимо позаботиться о правильном освещении и выбирать мебель по росту.

Батуты: весело, легко и полезно

Если заниматься танцами, гимнастикой, плаванием ребёнка нужно заставлять, то попрыгать на батуте несговорчивый товарищ согласится всегда. Это весело и интересно. Вот так в атмосфере смеха укрепляется опорно-двигательный аппарат, улучшается координация.

Полезно и в то же время увлекательно провести время можно в батутном центре Hero Park. Поролоновая яма, скалодром – всё это точно понравится людям всех возрастов. А уж дети будут довольны без сомнения! Где ещё можно поиграть в баскетбол на батуте и совершать самые крутые броски? Позитивные эмоции и двигательная активность – вот что нужно для здоровья.