Главная> Новости> ФИТНЕС ЗАНЯТИЯ В МИНСКЕ

ФИТНЕС ЗАНЯТИЯ В МИНСКЕ

Занятия фитнесом в батутном центрепроводятся под присмотром опытных инструкторов, приносят пользу и удовольствие и включают в себя прыжки, упражнения на растяжку и силовые упражнения. Качественно проведенная тренировка обеспечивает следующие результаты:

  • — укрепление мышц поясницы, спины и ног;
  • — повышение общей выносливости;
  • — нормализация баланса тела;
  • — улучшение координации и гибкости.

А самое главное – занятия фитнесом на батутах в Минске обеспечивают быстрое снижение веса. Первые результаты становятся видны уже через 3-5 занятий

Спорт в батутном центре vs обычная тренировка

Занятия с фитнес-тренеромв батутном центре имеют следующие особенности:

  • — снижают нагрузку на позвоночник;
  • — проводятся для профилактики и лечения первых стадий остеохондроза;
  • — дают эффект, сравнимый с 2.5 часами непрерывного бега (в плане сжигания калорий);
  • — проходят в игровой форме – спортсмены не только улучшают свою фигуру, но и получают удовольствие от каждого прыжка;
  • — задействуют все группы мышц;
  • — подходят для людей в любом возрасте и с любой физической формой.

Фитнес занятия в батутном центре проводятся в группах из 8-12 человек. Каждый участник отчетливо видит действия тренера и имеет достаточное количество места для проведения упражнений. Также существуют индивидуальные тренировки, в которых принимают участие лишь один спортсмен и тренер.

Другие преимущества этого спорта:

Джампинг-фитнес для похудения завоевал популярность в силу следующих причин:

  • — устраняет стрессы и депрессии, повышает самооценку, улучшает настроение на весь день;
  • — предотвращает плоскостопие, укрепляет голеностопные и коленные суставы;
  • — нормализует кровообращение;
  • — укрепляет мышцы кора, обеспечивающие стабилизацию бедер, таза и позвоночника.

Групповые занятия джампинг-фитнесом для желающих похудеть приносят только удовольствие — они не утомляют, не вызывают отторжения, не надоедают. Вы навсегда влюбитесь в этот спорт после первой же тренировки.

6 причин посетить наш батутный зал

Мы предлагаем нашим клиентам следующие преимущества:

  • — первоклассный инвентарь для групповых занятий (современные и просторные батуты, мягкие маты, хорошее освещение);
  • — опытные инструкторы – наши тренеры находят подход к каждому человеку, умеют мотивировать
  • — доступны все формы занятий, включая групповые, индивидуальные и специальные тренировки;
  • — гарантия результата – при соблюдении наших рекомендаций, вы улучшите свое самочувствие и достигнете поставленных целей,
  • — улучшают фигуру и состояние здоровья в течение нескольких месяцев;
  • — удобный график — занятия проводятся в вечернее и утреннее время.

Если вас интересуют индивидуальные или групповые занятия, не теряйте времени – посетите наш центр. Вас ждут полезные, веселые и зрелищные тренировки с приятными людьми.