Вопрос о быстром и эффективном похудении остается актуальным всегда. И все рекомендации специалистов обычно сводятся к одному: сочетание правильного питания и тренировок позволяют добиться фигуры своей мечты в короткие сроки. Но какие же тренировки лучшего всего выбрать?
В настоящее время набирает популярность новое интересное направление в фитнесе — фитнес на батутах. При регулярных тренировках результат не заставит себя долго ждать, и вот почему:
- Фитнес на батутах — это динамичные, увлекательные и эффективные тренировки, совершенно не похожие на другие виды фитнеса. Вспомните, с каким удовольствием вы прыгали на батутах в детстве!
- За время всего лишь одной часовой тренировки вы потратите в десятки раз больше калорий, чем при занятиях другими видами спорта.
- Прыжки на батутах повышают выносливость, заряжают бодростью, сжигают подкожный жир, укрепляют мышцы всего тела.
Батутная арена в Минске доступна каждому. Данное направление не имеет возрастных ограничений. Тренировки доступны как мужчинам, так и женщинам.
Особенность фитнеса на батутах в том, что он не только позволяет снизить массу тела и уменьшить объемы, но и делает фигуру более подтянутой и рельефной. С помощью питания такого эффекта добиться не получится. Конечно, вы похудеете, но красивого рельефа не будет.
Еще одна важная особенность — фитнес на батутах тренирует мышцы всего тела. Многие тренировки нацелены только на определенные группы мышц. При прыжках на батуте у вас работают ноги, бедра, пресс, руки, ягодицы. В результате тело заметно преображается уже через довольно короткий промежуток времени.
При прыжках на батутах сжигается огромное количество калорий. Например, при 30 минутах фитнеса на батутах тратится столько же калорий, сколько при 45-50 минутах бега. А значит вы можете не винить себя за съеденный кусочек шоколада или любимого тортика. При регулярных тренировках шанс того, что они перейдут в жировые отложения практически равен нулю.
Многие люди успели оценить данное фитнес-направление и продолжают возвращаться на батуты даже после того, как достигли желаемой формы. Потому что прыжки на батутах позволяЮт не только добиться прекрасной формы, но и постоянно поддерживать её. А значит это гарантия того, что вы всегда будете в отличной форме!