ПРАКТИКУМ ПО ПРЫЖКАМ
ДЛЯ ДЕТЕЙ НА ПЕТРОВЩИНЕ
Увлекательный способ
выучить эффективные элементы и трюки!
ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ
Занятия на батутах подготовят ребенка к спортивной секции акробатики, легкой атлетики и другим профессиональным видам спорта. За несколько занятий тренер расскажет об успехах вашего ребенка и подскажет, как лучше развивать его умения и навыки.
Во время проведения групповых занятий нагрузка идёт на все группы мышц, что позволяет развивать мышцы сбалансированно.
ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ
Если вы хотите оставаться стройными и привлекательными, но одна мысль об однообразных и утомительных тренировках в спортзале наводит на вас тоску, тогда фитнес на батутах — это то, что вам нужно! Эти, на первый взгляд, обычные прыжки на батутах составляют полноценную тренировку, причем гораздо более эффективную, чем многие другие виды фитнеса. Все дело в том, что занятия на батутах задействуют практически все группы мышц и систем организма, нормализуя и активизируя их работу.
После фитнеса на батутах нормализуется работа сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы, улучшается кровообращение. У женщин, посещающих занятия по фитнесу на батутах, происходит активное сжигание жировых отложений и укрепляются мышцы всего тела, которое обретает тонус и красивый рельеф. При этом, такие тренировки нисколько не похожи на скучные занятия в тренажерном зале, поэтому все эти процессы происходят незаметно, сами собой, но при этом достаточно быстро и интенсивно. Поэтому девушки, активно посещающие занятия по фитнесу на батутах, через совсем небольшое количество времени с удовольствием замечают, как подтянулась фигура, как уменьшились объемы и сколько радости доставляет новое, более гибкое и выносливое тело.
Занятия по фитнесу на батутах в батутных центрах «Hero Park» проводятся под руководством опытных тренеров, который правильно рассчитает нагрузку таким образом, чтобы она была оптимальной для людей разной комплекции, физических возможностей и степени тренированности. Просто прыгая на батуте под динамичную музыку и выполняя указания тренера, вы сможете научиться вновь чувствовать свое тело и управлять им.
Несмотря на то, что тренировки на батуте могут показаться детским развлечением, это полноценный фитнес для взрослых, и нагрузки тут весьма серьезные! Они гораздо больше, чем при обычных занятиях бегом, и хороши тем, что сочетают в себе сразу несколько видов тренировок — кардио, аэробные и силовые нагрузки. Вы станете более выносливы, скоординированы и подтянуты, и навсегда забудете, что такое плохое настроение и тем более депрессия!
ГАЛЕРЕЯ
Обучение прыжкам на батуте начинается с основ. Правильные занятия на спортивных детских батутах дают внушительный результат. Правильная позиция, группировка, вращение — это основы. После нескольких занятий можно переходить к более сложным элементам— сальто вперед и назад, арабское сальто. Перед началом обязательно проводится разминка, которая разогревает мышцы и способствует правильному выполнению элементов.
Занятия на батутах помогут детям развиваться всесторонне. На батутной арене Hero Park ребенок сможет подготовиться и адаптироваться к более серьезным нагрузкам, подготовиться к акробатической и гимнастической секции, физически окрепнуть.
В группу входят дети разных возрастов, поэтому ребята разделяются на несколько команд, каждая из которых учит элементы в соответствии со своим опытом прыжков и уровнем физической подготовки. В каждой группе есть тренер, который уделит время каждому, можете в этом не сомневаться.
Наши тренеры ответят на ваши вопросы и дадут советы по развитию спортивных навыков.
ЗАПИШИСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС ПО ТЕЛЕФОНУ ИЛИ ОНЛАЙН
