Сколько калорий тратиться при прыжках на батуте

Батут – самое популярное детское развлечение. Однако, не все знают, что прыжки на них вышли далеко за пределы этих рамок и стали забавой и даже помощью при борьбе с лишним весом для взрослых. Батуты существуют не только как аттракцион для развлечений, но и в качестве спортивного снаряда. Интенсивность занятий на таких тренажерах превышает даже такой популярный вид спорта как бег, и именно такой вид тренировок помогает организму выработать гормон счастья — эндорфин, что вызывает у человека приятное утомление и отсутствие желания прекращать занятия.

Как происходит процесс похудения за счет прыжков?

При таких занятиях происходит активация лимфатической системы в 10-15 раз. Прыжки ускоряют кровообращение, что и помогает убрать целлюлит и сжечь лишний жир. При других видах спорта вы никогда не сможете добиться такой же тряски, и, следовательно, организм не сможет получить нужный приток кислорода для начала жиросжигания.

Сколько калорий можно сжечь во время одного занятия?

Согласно исследованиям, 15 минут джампинга (от англ. Jumping — прыгающий) сжигает 70 ккал. За счет интенсивности и усложнения элементов упражнений можно добиться гораздо больших цифр. Только вдумайтесь, в среднем за один час можно сжечь 1000 ккал! При беге такое количество калорий сжигается на скорости около 30 км/ч, что невозможно для человека-не спортсмена.

Батутный центр HeroPark – самый многофункциональный батутный парк, который поможет прекрасно провести время не только детям, но и взрослым. Мы предлагаем вам и развлекательные мероприятия, и спорт, в том числе индивидуальные тренировки. Теперь вам не нужно искать место, где есть возможность провести время с ребенком и заняться своей фигурой – мы все продумали за вас.

Наш Батутный центр имеет 4 арены в Беларуси — одна в Витебске и три в Минске. Вы можете выбрать для себя самую удобную локацию и уже сейчас начать бороться с лишними килограммами с удовольствием и по приемлемой цене. Теперь не нужно посещать дорогие фитнес-клубы и выполнять скучные упражнения.