Главная> Новости> КАК ПОДГОТОВИТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ

КАК ПОДГОТОВИТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ

Прыжки на батутах – тот редкий случай, когда веселое времяпрепровождения еще и необычайно полезное для здоровья. Не знаете, как подготовить тело к летнему сезону и какой эффективный вид тренировок выбрать? Посетите Heropark и убедитесь, насколько быстро усовершенствуется ваше тело. А главное – освоить батуты как новый вид спорта можно в любом возрасте!

Польза батутов для фигуры и здоровья:

  1. Эффективная кардиотренировка.
  2. Укрепление всех мышц тела.
  3. Быстрое похудение.
  4. Занимательный и веселый способ тренировки.
  5. Укрепление мышц спины и всего опорно-двигательного аппарата.
  6. Альтернатива для тех, кому противопоказаны силовые тренировки в зале.
  7. Эффективный способ тренировки вестибулярного аппарата.

Индивидуальный подход

Новичкам не стоит бояться пробовать новый вид спорта. Только на первый взгляд прыжки, сальто и другие акробатические трюки кажутся невыполнимыми. Чтобы ваши тренировки были максимально эффективными, инструкторы нашего центра помогут освоить технику прыжков. Вы сможете тренироваться безопасно, без травм, но с высокой эффективностью и быстрым результатом.

Занятия в группах

Не хотите тренироваться в одиночку? Готовьтесь к пляжному сезону на групповых занятиях. Это всегда дружественная и веселая атмосфера, возможность наблюдать за техникой выполнения трюков со стороны, видеть динамику своих тренировок по новым навыкам партнеров в группе.
Особенности групповых джампинг-тренировок:

  1. Проходят под руководством фитнес-инструктора.
  2. Небольшие группы до 12 человек.
  3. Разминка перед кардиотренировкой.
  4. Чередование темпов прыжков.
  5. Грамотно спланированная профессиональная программа тренировки.
  6. Разнообразие – прыжки, выпады, приседания, упражнения на пресс.

Варианты тренировок

Помимо свободных прыжков на батутной арене, вы всегда можете попробовать новые виды активности. Разнообразие тренировок только увеличивает эффективность посещения батутного зала.

Поддерживать себя в отличной форме помогут другие виды активности, представленные в батутном центре Heropark: батутный баскетбол, скалодром, сноуборд на батуте.

Батутная акробатика

Если фитнес на батутах ориентирован на быстрое похудение, поддержание формы, стабилизацию веса, то научиться делать сложные трюки и укрепить мускулатуру поможет акробатика. Под руководством профессиональных тренеров наши клиенты смогут освоить красочные и сложные трюки, добиться отличной растяжки, проявить ловкость и физическую силу, выносливость.
Совмещая разные виды активного времяпрепровождения на батутах, вы сможете получить отличный результат от комплексных тренировок. Попробуйте хотя бы раз – и батут станет вашим любимым видом спорта на всю жизнь!