Главная> Новости> КАК ПОДГОТОВИТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ

КАК ПОДГОТОВИТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ

Прыжки на батутах – тот редкий случай, когда веселое времяпрепровождения еще и необычайно полезное для здоровья. Не знаете, как подготовить тело к летнему сезону и какой эффективный вид тренировок выбрать? Посетите Hero Park и убедитесь, насколько быстро усовершенствуется ваше тело. А главное – освоить батуты как новый вид спорта можно в любом возрасте!

Польза батутов для фигуры и здоровья:

  1. Эффективная кардиотренировка.
  2. Укрепление всех мышц тела.
  3. Быстрое похудение.
  4. Занимательный и веселый способ тренировки.
  5. Укрепление мышц спины и всего опорно-двигательного аппарата.
  6. Альтернатива для тех, кому противопоказаны силовые тренировки в зале.
  7. Эффективный способ тренировки вестибулярного аппарата.

Индивидуальный подход

Новичкам не стоит бояться пробовать новый вид спорта. Только на первый взгляд прыжки, сальто и другие акробатические трюки кажутся невыполнимыми. Чтобы ваши тренировки были максимально эффективными, инструкторы нашего центра помогут освоить технику прыжков. Вы сможете тренироваться безопасно, без травм, но с высокой эффективностью и быстрым результатом.

Занятия в группах

Не хотите тренироваться в одиночку? Готовьтесь к пляжному сезону на групповых занятиях. Это всегда дружественная и веселая атмосфера, возможность наблюдать за техникой выполнения трюков со стороны, видеть динамику своих тренировок по новым навыкам партнеров в группе.
Особенности групповых джампинг-тренировок:

  1. Проходят под руководством фитнес-инструктора.
  2. Небольшие группы до 12 человек.
  3. Разминка перед кардиотренировкой.
  4. Чередование темпов прыжков.
  5. Грамотно спланированная профессиональная программа тренировки.
  6. Разнообразие – прыжки, выпады, приседания, упражнения на пресс.

Варианты тренировок

Поддерживать себя в отличной форме помогут другие виды развлечений, представленных в батутном центре Heropark: батутный баскетбол, скалодром, сноуборд на батуте. Разнообразие тренировок только увеличивает эффективность посещения батутного зала.

Батутная акробатика

Если фитнес на батутах ориентирован на быстрое похудение, поддержание формы, стабилизацию веса, то научиться делать сложные трюки и укрепить мускулатуру поможет акробатика. Под руководством профессиональных тренеров наши клиенты смогут освоить красочные и сложные трюки, добиться отличной растяжки, проявить ловкость и физическую силу, выносливость.
Совмещая разные виды активного времяпрепровождения на батутах, вы сможете получить отличный результат от комплексных тренировок. Попробуйте хотя бы раз – и батут станет вашим любимым видом спорта на всю жизнь!