Фитнес на батутах для взрослых в Витебске

Быстрая запись




Дата посещения:
Время:

политика конфиденциальности

с вами свяжется наш администратор

ФИТНЕС НА БАТУТАХ— УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ СПОСОБ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ!

Фитнес на батутах – это динамическая тренировка и кардионагрузка на весь организм, чередующаяся с силовыми упражнениями, сохраняющая при этом высокий темп и сводящая к минимуму риск травм. Упражнения на батутах намного эффективнее тех же упражнений, выполненных на ровной поверхности.

Во время тренировок вы не только укрепляете мышцы ног и спины, но и повышаете физическую выносливость организма – эффект от хорошо проведенной тренировки заметен уже через пару занятий, а регулярное посещение фитнеса на батутах ведет к быстрому снижению веса.  Фитнес на батутах подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки, так как уровень нагрузки можно регулировать в процессе занятия, снижая или повышая интенсивность прыжков.

Тренировка начинается с 15-минутной разминки для подготовки мышц и суставов к интенсивной нагрузке. Качественно проведенная разминка снижает вероятность травм, улучшает кровообращение и эластичность мышц и связок, повышает результативность дальнейшей тренировки.

Основная программа длится 30 минут, и в это время тренер постепенно увеличивает нагрузку и дает упражнения, в которых поэтапно задействованы все группы мышц. Еще 15 минут можно посвятить свободным прыжкам или покорению стены для скалолазания.

Во время прыжков на батуте нет чрезмерной нагрузки на позвоночник, неизбежной при прыжках на твердой поверхности, а значит, такую физическую активность можно рекомендовать не только в целях профилактики остеохондроза, но и для лечения его на ранних стадиях  
Фитнес на батутах интереснее обычного спортзала, а эффект от таких тренировок лучше. Не забывайте, что 30 мин. бега приравниваются к 10 мин. прыжков на батутах.  
Как попасть на такую тренировку? Запись проводится по телефону +375 25 600 72 62  

Идеальное расположение батутов для фитнеса позволяет из любой точки зала видеть инструктора, а небольшие группы по 7-9 человек делают занятие комфортным.

Отзывы

Отличный центр! Фитнес на батутах отличная идея для физических нагрузок. Спасибо замечательному тренеру Ирине!

Ombre

Отызвы

Огромное спасибо Ирине — инструктору по фитнесу! Занятия у нее — одно удовольствие!

Irochechek

Отзывы

Ходила на разовое занятие фитнесом. Мне понравилось, буду покупать абонемент.

olechka
Звоните нам
+375 25 600 72 62
Приходите к нам
г. Витебск, пр-т Строителей, 15В (2 этаж)
каждый день
10:00 — 21:00
Пишите нам
heroparkvitebsk@gmail.com
Все поля обязательны

Фитнес на батутах – это спортивная дисциплина, улучшающая гибкость, координацию, общее самочувствие. На тренировки уходит 1-3 часа в неделю, и часы эти приносят не только пользу, но и удовольствие.

Ключевые особенности спорта

Занятия фитнесом на батутах совмещают силовые и кардио-нагрузки. Все упражнения выполняются на батутах под присмотром профессиональных спортсменов. Мы обеспечиваем клиентов мини-батутами, матами, гимнастическими коврами и подбираем для них индивидуальные нагрузки.

Наши тренировки укрепляют мышечный корсет, дают мощный заряд энергии и приносят удовольствие. Каждый участник получает свою норму нагрузок, что исключает травмирование и истощение спортсменов.

5 интересных фактов о фитнесе на батутах

В пользу наших занятий говорят следующие аргументы:

  • 10 минутная тренировка на батуте заменяет 3-х километровый марафон, час степа и 20 минут интенсивных прыжков;
  • наши тренировки укрепляют мышцы рук, ног, спины и поясничного отдела;
  • прыжки и упражнения – это эффективный способ борьбы с депрессией, стрессом, усталостью;
  • фитнес на батуте улучшает моторику рук и ног, нормализует работу сердечнососудистой системы, устраняет плоскостопию.

Для первого занятия фитнесом на батуте нужна лишь удобная одежда. Обо всем остальном (включая количество упражнений и степень нагрузки) позаботятся наши тренера.

Что предлагается клиентам

Чтобы обеспечить идеальный фитнес для взрослых и детей, мы позаботились о следующих преимуществах:

  • ежедневные тренировки – вы можете заниматься спортом в любой день недели, в удобное вам время;
  • хорошая инфраструктура – наших клиентов ждут душевые комнаты, меблированные зоны отдыха, вода в кулере, парковка и другие блага;
  • квалифицированный штат – занятия проводят кандидаты и мастера спорта с педагогическими дипломами, большим опытом работы, хорошими социальными навыками;
  • современные спортзалы с первоклассным ремонтом и новой экипировкой.

Фитнес на батутах – это полезные, простые и увлекательные занятия спортом. Посетите нашу тренировку и убедитесь в этом на личном опыте.

Записаться




Дата посещения:
Время:

политика конфиденциальности

×
Записаться
×