Фитнес для взрослых

Быстрая запись





Время:

с вами свяжется наш администратор

ФИТНЕС НА БАТУТАХ— УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ СПОСОБ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ!

Во время интенсивной кардио нагрузки увеличивается физическая выносливость организма. Прыжки на батутах очень энергозатратны, поэтому эффект чувствуется, как правило, уже после первой тренировки, а регулярное посещение занятий по фитнесу на батутах ведет к быстрому снижению веса. Фитнес на батутах подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки, т.к. уровень нагрузки можно регулировать в процессе занятия, снижая или повышая интенсивность прыжков.

Тренировка начинается с 15-минутной разминки для подготовки мышц и суставов к интенсивной нагрузке. Качественно проведенная разминка снижает вероятность травм, улучшает кровообращение и эластичность мышц и связок, повышает результативность дальнейшей тренировки.
Основная программа занимает 30 минут, в это время тренер постепенно увеличивает нагрузку и дает упражнения, в которых поэтапно задействованы все группы мышц.
Оставшиеся 15 минут можно посвятить свободным прыжкам, покорению стены для скалолазания или игре в настольный футбол и аэрохоккей.

Идеальное расположение батутов для фитнеса позволяет из любой точки зала видеть инструктора, а небольшие группы по 8-12 человек делают занятие комфортным.

 fitnes_dlay_fzroslih_gallery_6
 fitnes_dlay_fzroslih_gallery_3
 fitnes_dlay_fzroslih_gallery_5
 fitnes_dlay_fzroslih_gallery_1
 fitnes_dlay_fzroslih_gallery_2
 fitnes_dlay_fzroslih_gallery_4

Отзывы

Отличный центр! Фитнес на батутах отличная идея для физических нагрузок. Спасибо замечательному тренеру Ирине!

Ombre

Отызвы

Огромное спасибо Ирине — инструктору по фитнесу! Занятия у нее — одно удовольствие!

Irochechek

Отзывы

Ходила на разовое занятие фитнесом. Мне понравилось, буду покупать абонемент.

olechka
Звоните нам
+375 25 600 33 25
Приходите к нам
Минск, ул. Короля 2
каждый день
09:00 — 23:00
Пишите нам
heroparkminsk@gmail.com

Все поля обязательны
Записаться





Время:

×
Записаться



×